আমার দাঁত ব্রাশের মাথাটি কতবার পরিবর্তন করা উচিত?

আপনার কতবার আপনার পরিবর্তন করা উচিতদাঁত ব্রাশ মাথাআপনি যে ধরণের দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করেন এবং আপনার প্রতিদিনের ব্যবহার এবং রক্ষণাবেক্ষণের অভ্যাসের উপর নির্ভর করে। এখানে কিছু প্রস্তাবিত প্রতিস্থাপনের নির্দেশিকা রয়েছে:

ম্যানুয়াল টুথব্রাশ মাথা

সাধারণ পরামর্শ: বেশিরভাগ ডেন্টিস্ট এবং আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) সুপারিশ করে যে আপনি যদি দুই মিনিটের জন্য দিনে দুবার ব্রাশ করেন তবে আপনি প্রতি তিন থেকে চার মাসে প্রতি আপনার ম্যানুয়াল টুথব্রাশ মাথা প্রতিস্থাপন করুন।

ব্রিজলগুলি পর্যবেক্ষণ করুন: আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার দাঁত ব্রাশের মাথার ব্রিজলগুলি ঝাঁকুনি, বাঁকানো বা জটলা শুরু করছে, বা যদি প্রান্তগুলি বিচ্ছিন্ন হতে শুরু করে, তবে এটি আপনার টুথব্রাশ মাথা পরিবর্তন করার লক্ষণ।

বৈদ্যুতিক দাঁত ব্রাশ মাথা

সাধারণ পরামর্শ: আপনার ম্যানুয়াল টুথব্রাশ হেডগুলির অনুরূপ ফ্রিকোয়েন্সিতে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ হেডগুলি প্রতিস্থাপন করা উচিত, তবে ব্রিজলগুলি সংক্ষিপ্ত হওয়ায় তারা আরও দ্রুত পরিধান করতে পারে, তাই অনেক বিশেষজ্ঞরা প্রায় 12 সপ্তাহ বা তিন মাস পরে তাদের প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দেন।

বিশেষ বৈশিষ্ট্য: কিছু উচ্চ-প্রান্তের বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি একটি অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য নিয়ে আসে যা আপনাকে যখন আপনার দাঁত ব্রাশের মাথাটি প্রতিস্থাপন করতে হবে তখন আপনাকে আরও সুনির্দিষ্ট গাইড দিতে পারে।

সতর্কতা

পরিষ্কার এবং যত্ন: প্রতিটি ব্যবহারের পরে, টুথপেস্ট এবং খাবারের অবশিষ্টাংশ এড়াতে টুথব্রাশ মাথাটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। ব্যাকটেরিয়াগুলি বাড়তে বাধা দেওয়ার জন্য একটি শুকনো, বায়ুচলাচল জায়গায় সঞ্চয় করুন।

ভাগ করে নেওয়া এড়িয়ে চলুন: টুথব্রাশগুলি ব্যক্তিগত আইটেম এবং রোগের সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে অন্যের সাথে ভাগ করা উচিত নয়।

সংক্ষেপে, নিয়মিত পরিধান পরীক্ষা করাটুথব্রাশ মাথাএবং উপরোক্ত সুপারিশ অনুযায়ী তাদের প্রতিস্থাপন করা ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে সহায়তা করবে।